Mente

Alimentación

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Afirmaciones positivas para ser la persona que deseas

Resultan una de las estrategias más efectivas para programar el subconsciente y atraer los resultados que deseas a tu vida.

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Alimentos para el estreñimiento

21 alimentos con fibra para combatir el estreñimiento

Tener problemas para ir al baño se traduce en molestias intestinales, hinchazón e incluso mal humor. Estos son los alimentos que, por su alto contenido en fibra y junto al...

Alimentación

Recetas fáciles de verano Ensaladilla

4 recetas fáciles para disfrutar y degustar del verano

Ya sabemos que el verano lo que trae es mucho calor y más ganas de tomar algo refrescante y para esto no hay nada mejor que estas ideas que te proponemos

Alimentación

Disfrutar del sexo

Entrena tus 5 sentidos para disfrutar (más) del sexo

¿Te has preguntado alguna vez qué sentido juega un papel clave en tus relaciones sexuales? La respuesta más probable es, seguramente, todos. Toma nota de estos divertidos...

Amor y sexo

Técnicas para sentirse mejor

3 técnicas para sentirse mejor

Desde la respiración hasta ingnorar los pensamientos negativos que se instalan en nuestro interior. La psicóloga Ciara Molina tiene las claves para superar esta situación

Mente

infecciones vaginales

Así se previenen las infecciones vaginales en verano

Llevar ropa interior o de baño húmeda durante mucho tiempo o lavarse con geles demasiado agresivos favorece la aparición de infecciones vaginales.

Salud

Vida minimalista

4 maneras de aplicar el minimalismo en tu vida y liberarte de la ansiedad

No hablamos de un estilo decorativo, sino de una filosofía de vida que nos ayuda a descargarnos de lo adquirido por compromiso o irresponsabilidad para reconocer lo que queremos...

Mente

Propiedades del té matcha

Las infinitas propiedades del té verde matcha

El matcha es una variedad muy especial del té verde. Su exotismo y sus propiedades nutricionales lo convierten en un producto con múltiples posibilidades en la cocina

Alimentación

Metas en la vida 5 pasos para lograrlas

5 pasos para intentar lograr todo lo que deseas

El premio Nobel de Economía, John Forbes Nash, solía decir: «Con cada nuevo intento, me acerco más al éxito.» Así piensan los que han logrado sus objetivos, pero el primer paso que dieron fue intentarlo. ¿Te atreves?

Mente

comidas para llevar a la playa

10 recetas para llevarte a la playa

Evita que te atraquen en el chiringuito de turno por un bocata de bacon y prueba con estas recetas fáciles de preparar y de llevar a la playa. Buenas, bonitas y baratas, lo...

Alimentación

Aperitivos saludables tostada de rábano y queso

Tostadas de pan de pipas con rábano y queso

Para un tentempié saludable, un aperitivo con amigos o como entrante a tus cenas y comidas. Es tan fácil y deliciosa que esta receta te va a conquistar

Alimentación

Que comer en verano sano

¿Cenar de chiringuito y no engordar? Sí, se puede

Pescados a la plancha o espetos, revueltos de gambas y poca sangría o tinto de verano para disfrutar de las noches de verano sin arriesgar la salud (ni la línea)

Alimentación

Receta zumo frutos rojos

Zumo de frutos rojos: la bebida de tus mañanas

Alegra tu desayuno con este delicioso zumo cargado de nutrientes y energía

Alimentación

Helados veganos nanacream platano y cacao 3

Helado de plátano, cacao y maca

Una receta veraniega dulce, muy saludable y muy sencilla de preparar, tanto… que solo necesitarás 5 minutos para tenerla lista

Alimentación

Proyecta lo difícil partiendo de donde aún es fácil.

Lao-Tsé (604 a.C.-531 a.C.). Filósofo chino.

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10 recetas, un protagonista: el calabacín

Rallado, en forma de espaguetis, en láminas, en una sopa detox: el calabacín es tan polifacético que no te cansarás de probarlo en cualquiera de sus versiones

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8 beneficios de la alcachofa que no te esperabas

La alcachofa es un diamante en bruto y consumirla puede brindarte más beneficios de los que imaginas

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5 propiedades de la avena súper saludables + recetas

¿Conoces los beneficios de la avena? Es un cereal lleno de nutrientes que puedes introducir en tus desayunos, por ejemplo. Te explicamos sus propiedades y te enseñamos cómo prepararla.

Alimentación

Receta ensalada oriental pepino y wakame

Ensalada oriental de pepino y wakame

Esta es una de las ensaladas más refrescantes, hidratantes y remineralizantes que puedes tomar este verano, además el aliño con toque oriental la hace diferente y deliciosa

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Pensamientos negativos

10 situaciones donde los pensamientos negativos te sabotean

Ni eres la peor, ni todos te detestan o ni te van a pasar todas las calamidades del mundo sin causa justificada. Pero solo tú puedes desterrar esas ideas negativas

Mente

Piel atópica

Todo lo que debes saber sobre la piel atópica

La dermatitis atópica es un trastorno que afecta a más de 50 millones de personas en el mundo. Es por esto que queremos darte las respuestas a las preguntas más frecuentes...

Belleza

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato